Malang, 6 Juli 2026 – Pilates semakin diminati oleh kalangan anak muda sebagai salah satu pilihan olahraga yang mendukung gaya hidup sehat. Selain dinilai mampu meningkatkan kebugaran tubuh, pilates juga menjadi aktivitas yang dipilih untuk menjaga postur tubuh, melatih fleksibilitas, serta membantu mengurangi rasa pegal akibat terlalu lama duduk saat bekerja atau kuliah.
Sejumlah studio pilates di Kota Malang mencatat kelas-kelas yang disediakan semakin banyak diikuti peserta usia produktif, terutama perempuan. Tak sedikit peserta yang menjadikan pilates sebagai rutinitas mingguan untuk menjaga kondisi fisik sekaligus melepas penat setelah menjalani aktivitas sehari-hari.
Salah seorang peserta pilates, Neva (20) mengaku mulai mengikuti kelas pilates sejak tiga bulan terakhir setelah mendapat rekomendasi dari teman.
“Awalnya penasaran karena sering melihat kontennya di media sosial. Setelah mencoba, ternyata gerakannya memang terasa untuk melatih otot dan badan juga jadi lebih ringan. Sekarang saya rutin ikut kelas seminggu dua kali,” ujar Neva ditemui usai mengikuti kelas pilates di Kota Malang, Senin (6/7/2026).
Hal serupa disampaikan peserta lainnya, Greshinta (22). Menurutnya, pilates bukan hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi waktu untuk beristirahat sejenak dari kesibukan sehari-hari.
“Kalau selesai pilates rasanya badan lebih rileks. Selain olahraga, ini juga jadi cara saya mengurangi stres setelah kuliah dan mengerjakan tugas,” katanya.
Meningkatnya minat terhadap pilates menunjukkan adanya perubahan gaya hidup di kalangan anak muda yang mulai memberikan perhatian lebih terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain menjadi aktivitas olahraga, pilates kini juga dipandang sebagai bagian dari rutinitas untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan aktivitas sehari-hari.
